Barcelona
Ioga, pilates i hipopressius a Sagrada Família
El barri de la Sagrada Família, entre la Plaça de Gaudí i l'Avinguda de Gaudí, és un dels més vius de l'Eixample.
Des de la Sagrada Família, la manera més còmoda de practicar amb INNER by Lau són les sessions en línia en directe, individuals o en grup reduït. Si prefereixes el format presencial, les sessions es fan a la zona alta de Barcelona.
Com practicar des de Sagrada Família
En línia en directe, sense desplaçaments, o presencial a la zona alta de Barcelona. El format i l'horari s'acorden amb tu en reservar.
- Llocs de referència
- Plaça de Gaudí
- Avinguda de Gaudí
- Plaça de la Sagrada Família
- En línia en directe Des de qualsevol lloc, amb correccions en temps real.
Què pots practicar a Sagrada Família
-
INNER Yoga
Una pràctica que combina mobilitat, respiració, consciència corporal i control postural per cultivar equilibri i fluïdesa en el moviment.
Més sobre INNER Yoga -
INNER Pilates i Tonificació
Força, resistència i control. Sessions enfocades a desenvolupar musculatura, estabilitat i to corporal mitjançant exercicis precisos i progressius.
Més sobre INNER Pilates i Tonificació -
INNER Força
Desenvolupar força, resistència i to muscular mitjançant exercicis controlats, progressius i adaptats a cada cos, prioritzant la qualitat del moviment.
Més sobre INNER Força -
INNER Hipopressius
Treball respiratori i postural basat en tècniques hipopressives, amb atenció a la gestió de la pressió abdominal i al sòl pelvià quan sigui apropiat.
Més sobre INNER Hipopressius -
INNER Personal Training
Entrenament individual adaptat als teus objectius, nivell, necessitats i moment vital. Una atenció més propera per construir una pràctica a la teva mida.
Més sobre INNER Personal Training -
INNER Senior +
Moviment conscient per a persones grans que volen sentir-se àgils, fortes i amb energia. Sessions suaus i adaptades per cuidar l'equilibri, la mobilitat i la vitalitat del dia a dia, amb calma, alegria i bona companyia.
Més sobre INNER Senior +
Opinions reals
El que diuen de la Lau
Preguntes freqüents
Hi ha classes de ioga i pilates a Sagrada Família?
Si vius a Sagrada Família pots practicar en línia en directe o venir a les sessions presencials de la zona alta de Barcelona. El format i l'horari s'acorden amb tu.
Puc començar sense experiència si visc a Sagrada Família?
Sí. Cada sessió s'adapta al teu punt de partida: si no has practicat mai, si tornes després d'una pausa, un embaràs o una lesió, o si vols guanyar força a la perimenopausa o la menopausa.
Com reservo una primera sessió des de Sagrada Família?
Omple «Sol·licitar una sessió» indicant que ets a Sagrada Família i què t'interessa. La Laura et contactarà per concretar format, lloc i horari.
A prop de Sagrada Família
Comencem a Sagrada Família?
Explica'ns què t'interessa i la Laura et proposarà la sessió que millor encaixa amb tu.
Sol·licita una sessió