Barcelona
Ioga, pilates i hipopressius a Pedralbes
Pedralbes, entre el Monestir i els Jardins del Palau, és un dels barris més tranquils i verds de Barcelona, i una de les zones on INNER by Lau treballa de manera presencial.
Aquí INNER se centra en l'entrenament personal i les sessions individuals: tècnica acurada, ritme propi i un pla que té en compte el teu moment vital, tant si comences com si tornes a l'exercici després d'una pausa.
Com practicar des de Pedralbes
Presencial a la zona alta de Barcelona, molt a prop teu, o en línia en directe. El format, el lloc i l'horari s'acorden amb tu en reservar.
- Llocs de referència
- Monestir de Pedralbes
- Jardins del Palau de Pedralbes
- Avinguda de Pearson
- En línia en directe Des de qualsevol lloc, amb correccions en temps real.
Què pots practicar a Pedralbes
-
INNER Yoga
Una pràctica que combina mobilitat, respiració, consciència corporal i control postural per cultivar equilibri i fluïdesa en el moviment.
Més sobre INNER Yoga -
INNER Pilates i Tonificació
Força, resistència i control. Sessions enfocades a desenvolupar musculatura, estabilitat i to corporal mitjançant exercicis precisos i progressius.
Més sobre INNER Pilates i Tonificació -
INNER Força
Desenvolupar força, resistència i to muscular mitjançant exercicis controlats, progressius i adaptats a cada cos, prioritzant la qualitat del moviment.
Més sobre INNER Força -
INNER Hipopressius
Treball respiratori i postural basat en tècniques hipopressives, amb atenció a la gestió de la pressió abdominal i al sòl pelvià quan sigui apropiat.
Més sobre INNER Hipopressius -
INNER Personal Training
Entrenament individual adaptat als teus objectius, nivell, necessitats i moment vital. Una atenció més propera per construir una pràctica a la teva mida.
Més sobre INNER Personal Training -
INNER Senior +
Moviment conscient per a persones grans que volen sentir-se àgils, fortes i amb energia. Sessions suaus i adaptades per cuidar l'equilibri, la mobilitat i la vitalitat del dia a dia, amb calma, alegria i bona companyia.
Més sobre INNER Senior +
Opinions reals
El que diuen de la Lau
Preguntes freqüents
Hi ha classes de ioga i pilates a Pedralbes?
Sí. INNER by Lau ofereix sessions presencials a la zona alta de Barcelona, molt a prop de Pedralbes, i també en línia en directe. El lloc concret i l'horari s'acorden amb tu.
Puc començar sense experiència si visc a Pedralbes?
Sí. Cada sessió s'adapta al teu punt de partida: si no has practicat mai, si tornes després d'una pausa, un embaràs o una lesió, o si vols guanyar força a la perimenopausa o la menopausa.
Com reservo una primera sessió des de Pedralbes?
Omple «Sol·licitar una sessió» indicant que ets a Pedralbes i què t'interessa. La Laura et contactarà per concretar format, lloc i horari.
Comencem a Pedralbes?
Explica'ns què t'interessa i la Laura et proposarà la sessió que millor encaixa amb tu.
Sol·licita una sessió