Barcelona
Yoga, pilates e hipopresivos en La Bonanova
La Bonanova, alrededor de su plaza y del Passeig de la Bonanova, es parte de la zona alta en la que INNER by Lau ofrece sesiones de movimiento consciente.
Es una buena opción para mujeres que quieren ganar fuerza, cuidar la espalda o el suelo pélvico y bajar el ritmo, con clases individuales o en grupo reducido cerca de casa u online.
Cómo practicar desde La Bonanova
Presencial en la zona alta de Barcelona, muy cerca de ti, u online en directo. El formato, el lugar y el horario se acuerdan contigo al reservar.
- Lugares de referencia
- Plaça de la Bonanova
- Passeig de la Bonanova
- Carrer de Muntaner
- Online en directo Desde cualquier lugar, con correcciones en tiempo real.
Qué puedes practicar en La Bonanova
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INNER Yoga
Una práctica que combina movilidad, respiración, conciencia corporal y control postural para cultivar equilibrio y fluidez en el movimiento. ESTILOS: Hatha Yoga, Vinyasa y YIN Yoga.
Más sobre INNER Yoga -
INNER Pilates & Tonificación
Fuerza, resistencia y control. Sesiones enfocadas en desarrollar musculatura, estabilidad y tono corporal mediante ejercicios precisos y progresivos.
Más sobre INNER Pilates & Tonificación -
INNER Fuerza
Desarrollar fuerza, resistencia y tono muscular mediante ejercicios controlados, progresivos y adaptados a cada cuerpo, priorizando la calidad del movimiento.
Más sobre INNER Fuerza -
INNER Hipopresivos
Trabajo respiratorio y postural basado en técnicas hipopresivas, con atención a la gestión de la presión abdominal y al suelo pélvico cuando resulte apropiado.
Más sobre INNER Hipopresivos -
INNER Personal Training
Entrenamiento individual adaptado a tus objetivos, nivel, necesidades y momento vital. Una atención más cercana para construir una práctica a tu medida.
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INNER Senior +
Movimiento consciente para personas mayores que quieren sentirse ágiles, fuertes y con energía. Sesiones suaves y adaptadas para cuidar el equilibrio, la movilidad y la vitalidad del día a día, con calma, alegría y buena compañía.
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Opiniones reales
Lo que dicen de Laura
Preguntas frecuentes
¿Hay clases de yoga y pilates en La Bonanova?
Sí. INNER by Lau ofrece sesiones presenciales en la zona alta de Barcelona, muy cerca de La Bonanova, y también online en directo. El lugar concreto y el horario se acuerdan contigo.
¿Puedo empezar sin experiencia si vivo en La Bonanova?
Sí. Cada sesión se adapta a tu punto de partida: si nunca has practicado, si vuelves tras una pausa, un embarazo o una lesión, o si quieres ganar fuerza en la perimenopausia o la menopausia.
¿Cómo reservo una primera sesión desde La Bonanova?
Rellena «Solicitar una sesión» indicando que estás en La Bonanova y qué te interesa. Laura te contactará para concretar formato, lugar y horario.
¿Empezamos en La Bonanova?
Cuéntanos qué te interesa y Laura te propondrá la sesión que mejor encaja contigo.
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